Mein erster Wettkampf im Laufen liegt hinter mir. Beim 2. Campuslauf Dresden habe ich die 5Km-Distanz absolviert. Es hat tierisch Spaß gemacht, aber war irgendwie auch viel zu schnell vorbei.

Geplant war es nicht, sondern hat sich recht spontan ergeben. Mein Mitbewohner Jens ist schon seit einer ganzen Weile angemeldet. Da wir in letzter Zeit öfters zusammen gelaufen sind, kamen wir auch darauf zu sprechen und ich habe mich dann kurzfristig dazu entschlossen, einfach mal mitzulaufen und zu schauen wie das so ist. Quasi ein Sprung ins kalte Wasser. Angemeldet habe ich mich dann direkt davor, beim Abholen der Startunterlagen. (Übrigens ein Dank an die Rewe Team Challenge, die auf ihrer Facebookseite zwei Freistarts verlost haben, und mir so zu einem günstigen Start verholfen haben, auch wenn die 2,50€ an sich schon ein Schnäppchen waren.. sind.. gewesen wären.. whatever ;) )

Meine Motivation (irgendwelche häuslichen Pflichten/Aktivitäten zu erledigen oder gar an der Diplomarbeit zu arbeiten) versteckt sich irgendwo ganz weit hinten, tief unter dem Bett. Da komm ich beim besten Willen nicht ran. Also schreib ich wenigstens mal wieder was zu den sportlichen Aktivitäten der letzten Woche

Meine Plan geht auf.

Es ist Samstag und Zeit für eine Runde Sport an der frischen Luft. Gewöhnlich drehe ich eine ausgedehnte Radrunde. Da aber vorgestern der Winter nochmals zurückgeschlagen hat, und Wege, Wald und Wiesen mit einer dünnen Schicht Schnee überzogen sind, muss das Rad drin bleiben.

Ich aber nicht, denn ich bin ja jetzt auch Läufer. Yeah. Und Laufen geht auch bei Schnee ääääätsch. Also fix den Temperaturen (brrrr -3°C) entsprechend angekleidet (Unter Null macht sich eine zweite Funktionsunterhose durchaus bezahlt! Kalte Knie und Oberschenke sind nämlich nicht gut), Laufschuhe ran, MP3-Player eingesteckt und ab gings.

Nachdem ich am Donnerstag ein Paar Laufschuhe erstanden habe, war ich natürlich heiß, endlich loszudüsen. Gestern am späten Nachmittag habe ich dann den ersten Lauf mit neuen Schuhen absolviert. Die Frage war: eine weitere Einheit des Laufen-Gehen-Intervall-Plans oder etwas anderes? zugegeben, Hannes hat mit seinem Kommentar zu meinem Einstiegslauf letzten Samstag etwas Feuer entfacht. ;) Da ich mich laufleistungstechnisch noch nicht recht einschätzen kann, entschied ich mich für den 30-Minuten-Test, der im großen Laufbuch empfohlen wird.

Endlich habe ich mein geplantes und lang ersehntes Vorhaben in die Tat umgesetzt und ein paar Laufschuhe gekauft.

Donnerstag vormittag begab ich mich zum Dresdner Laufsportladen. Zunächst ging es barfuß aufs Laufband zur Analyse und Erkennung möglicher Fehlstellungen. Dabei wird die Bewegung der Füße mit einer Kamera aufgnommen und anschließend am Computer genauer angeschaut. Sieht soweit ganz gut aus, nur eine ganz leichte Überpronation. Die Dame hat mir alles ausführlich erklärt. Sehr interessant. Haben uns schließlich für normale Schuhe ohne passive Unterstützung entschieden. Dann wurden zwei Modelle in der passenden Größe ausgesucht und nacheinander auf dem Laufband getestet. Der Testlauf wurde ebenfalls wieder analysiert und gegenübergestellt.

Kurz und knapp: ich habe meine erste Laufsporteinheit absolviert. Cool! Ein herrliches Gefühl. Leider war sie viel zu schnell vorbei. Ich will mehr! Aber der Reihe nach…