28.04.2013 Das war er nun also, mein erster Halbmarathon. 2011 wollte ich schon einmal beim Oberelbe-Marathon mein HM-Debüt geben, konnte dann aber verletzungsbedingt garnicht erst antreten. Diesmal sollte es klappen und schon viele Monate vorher war das Ziel gesetzt. Aber es kam mal wieder ganz anders…

Vorbereitung

Mit läppischen 14 Trainingskilometern im April, 52km im März, stand das Unternehmen unter keinem guten Stern. Das Training lief einfach nicht richtig. Hier mal ein Erkältung, da mal zu viele Tage Pause, zuviel Aktivität in alternativen Sportarten (diese eine Badmintonsession war tödlich…) und dann wieder zuviel auf einmal und die gefürchteten drohenden Überlastungserscheinungen am Schienbein. Letzten Monat habe ich dann, weil es sich nicht richtig anfühlte, das Pensum fast komplett runtergeschraubt. Mein Rettungsplan: lieber jetzt die Beine stillhalten, damit ich dann überhaupt mitlaufen kann, und nicht wie zwei Jahre zuvor ganz ausfalle.

Hab mich also in der Zwischenzeit mehr afs Rennrad konzentriert. Da kamen immerhin schon ein paar Kilometer zusammen. Das tägliche Mit-dem-Rad-zur-Arbeit mitgerechnet, war zumindest eine gewissen Grundform gegeben.

Mein Ziel: natürlich ankommen, Spaß haben, aber wenn ich mich gut fühle auf jeden Fall unter zwei Stunden ins Ziel. Mit fünfeinhalb bis sechs Minuten pro Kilometer sollte das doch eigentlich machbar sein…

Die Wetteraussichten zum Wettkampftag waren für meine Verhältnisse angsteinflößend. War es die Woche noch warm und sommerlich, hatte es sich Samstag extrem abgekühlt, auf um die acht Grad. Und Regen. Prognose für Sonntagmorgen: leichter Regen, wolkig, acht Grad. Igitt! Nicht nur, dass man sich mitten in der Nacht rausqälen muss, dann noch diese Kälte und Nässe. Absolut nicht mein Fall. Und was soll man da anziehen? Kurz, lang, Jacke? Hab mich für lange Hose und Regenwindjacke über langem Shirt entschieden. Und das war auch gut so.

Der Wettkampftag beginnt.

6:45 klingelt der Wecker. Eine Stunde Zeit um irgendwie wach zu werden und etwas essbares runterzuwürgen. Es ist zu früh, ich bin müde, und dann die Aufregung vor dem Rennen. Ich schaffe es, eine Portion Müsli mit frischem Obst und eine Banane runterzudrücken und dazu einen Espresso mit Milch. Anziehen, Startnummer anpinnen, noch etwas Wegzehrung einpacken für die Anreise zum Start. Und ab gehts, fix mit dem Rad zum Hauptbahnhof, puh es ist wirklich verdammt frisch, die Hände frieren fast ab.

Und dann mit der S-Bahn nach Pirna. Viele Läufer warten schon am Bahnsteig. Sehen auch nicht viel wacher aus als ich. Aber man spürt die erwartungsvolle, aufgeregte und freudige Atmosphäre. In der S-Bahn ist es ganz schön heiß. Nach 20 Minuten drängen die Läufer aus der Bahn und traben die letzten 500 Meter zum Startbereich. Wie eine Herde Vieh, dass zur Schlachtbank geführt wird. Am Start herrscht emsiges treiben, ich gehe mich auch noch etwas einlaufen und aufwärmen und beziehe schließlich im Startbereich Aufstellung.

Startschuss

Es wird voll im Startblock. Ca 2500 Laufbegeisterte wollen die Halbmarathondistanz absolvieren. Endlich der Startschuss. Bis zur verengten Startlinie wie gewohnt nur gehen, Laufcomputer starten und los gehts.

Ich laufe mit der Menge, gutes Wohlfühltempo. Es pendelt sich schon bald um die 5:20-5:30 ein. Sehr gut, das ist doch ein Tempo mit dem man arbeiten kann. Die ersten zwei Kilometer gehen schnell vorbei, ich fühle mich gut. Puls leicht über 70%. Ich überhole und werde überholt. Es läuft. Ich mache zwei Läufer aus, die schon eine Weile vor mir laufen, also genau mein Zieltempo. Ich beschließe dranzubleiben. Das wird gut funktionieren.

Kilometer 3, es macht sich ein leichter Anflug von Seitenstechen bemerkbar. Oh nein, das darf auf keinen Fall passieren. Sollte ich rausnehmen? Aber ich bin recht entspannt unterwegs eigentlich. Wie ein gewöhnlicher Dauerlauf. Ich laufe weiter, versuche die Atmung zu variieren.

Kilometer 5, Das Seitenstechen hat sich wieder verzogen, puh Glück gehabt. Bin inzwischen warm gelaufen. Es nieselt leicht. Die erste Verpflegungsstelle naht. Ich genehmige mir ein Schlückchen Wasser, auf Schrittempo abbremsen, Becher greifen, ein paar Schlucke nehmen, mhh erfrischend, und wieder Fahrt aufnehmen.

Die nächsten Kilometer vergehen wie im Fluge. Ich fühle mich gut, atme die frische, feuchte Luft tief in die Lungen, lasse den Blick schweifen, verliere mich immer wieder in Gedanken zwischen den Momenten wo ich auf der Pulsuhr das Tempo kontrolliere. Mit einem Auge immer mein Zugpferd im Blick. Ich laufe mit einem breiten Grinsen im Gesicht und genieße jeden Moment.

Kilometer 7, es wird etwas gedrängt und entsprechend unruhiger. Mein Zugpferd hat anscheinend etwas angezogen, der “Tacho” nähert sich der 5:00/min, der Puls steigt an, ich überlege ob ich ihn ziehen lasse und wieder in mein Tempo falle, der Abstand wächst, rechts taucht Pillnitz auf, immer wieder ein fantastischer Anblick. Ich laufe weiter, komme wieder ran, Tempo pegelt sich wieder ein. Geht doch.

Kilometer 10, die Hälfte ist bald geschafft, müsste nicht langsam das Blaue Wunder in Sicht kommen? Ach nein, die große Wiese in Tolkewitz ist erst noch zu passieren. Obwohl ich die Strecke sehr gut kenne, da ich hier oft mit dem Rad unterwegs bin, ist es schwer sich gedanklich jeden Kilometer entlangzuhangeln ohne etwas zu vergessen. So langsam merke ich wie die Muskeln müde werden. Die Auswirkungen des fehlenden Trainings zeigen sich allmählich.

Kilometer 13-14, die letzten Meter zum Blauen Wunder. Eine Startlinie ist entfernt zu erkennen. Das kann doch nicht der Start für die 10-Kilometer-Strecke sein, wir haben doch schon über die Hälfte geschafft?! Egal, kurz Wasser aufnehmen und weiter gehts, die breiten Elbwiesen entlang. Dann fällt mir ein, dass es auch einen  7,5km-Walking-Strecke gibt, das passt schon eher. Also “nur” noch ein Drittel übrig.

Die Stimmung an der Strecke ist gut, Menschen feuern die Läufer an, hier und da Trommelgruppen. Aber man merkt deutlich den Einfluss des schlechten Wetters, gerade jetzt, wo wir inzwischen in Dresden angekommen sind, hätte ich deutlich mehr Zuschauer erwartet.

Kilometer 16-18, der “entspannende” Teil des Laufs liegt längst zurück, die Muskeln sind müde, das linke Knie vermeldet ersten Einspruch und zieht etwas, der rechte Oberschenkel scheint zu Stein erstarren zu wollen und will den Dienst versagen. Aber da müssen sie jetzt durch. So weit ist es ja nicht mehr.

Kilometer 19, nur noch ein Katzensprung, es geht unter der Carolabrücke hindurch, eine weitere Trommelgruppe macht ordentlich Stimmung, ich bekomme Gänsehaut. Die Schmerzen werden betäubt. Mein Zugpferd habe ich schon eine Weile hinter mir gelassen, habe etwas an Tempo angezogen.

Kilometer 20, es naht die Stelle, die ich mit einer sehr guten Freundin und quasi meinem Laufcouch des Tages, ausgemacht habe. Sie sieht mich zu erst und feuert ordentlich an, und natürlich springt auch ein Foto dabei raus.

Der letzte Kilometer, ich ziehe noch etwas an, aber nicht übertrieben, will die letzten Meter richtig auskosten. Linkskurve vom Elberadweg, eine weitere Trommelgruppe und Cheerleader, und viele Zuschauer, die Stimmung kocht, Dauergänsehaut, ich grinse übers ganze Gesicht. Ist das mal geil?!

Rechts gehts ins Hans-Steyer-Stadion hinein, auf die Bahn, die letzte Runde. Ich schaue nach langer Zeit mal wieder auf die Uhr, sie zeigt 1:53, in der aktuellen Einstellung aber ohne Sekunden. Wie lang läuft die 53. Minute schon? Ist sie gerade angebrochen, oder wird es jeden Augenblick auf 54 schalten? Ich weiß es nicht, aber beschleunige, vielleicht kann ich sie halten. Ich laufe und schaue, immernoch 53, wird das klappen? Es kommt auf nichts an, aber wäre doch toll diese Marke noch zu halten. Zielgerade, ich sprinte ins Ziel und stoppe. Immernoch 53, geschafft yay. Nettozeit 1:53:53.

Plötzlicher Stopp, der Puls rast, aber ist schon wieder auf dem Weg nach unten. Ein paar Schritte und die Medaille entgegennehmen. Dann über eine Stufe aus dem Startbereich heraus, bekomme kaum das Bein hoch. Ich kann es nicht so recht fassen, dass ich es geschafft habe, noch dazu in einer unter den Bedingungen garnicht so schlechten Zeit, dass der Lauf schon vorbei ist. Ich will nochmal, die letzte Runde war so toll.

Im Ziel

Treffe mich mit der Freundin, sie freut sich riesig für mich, ich vertröste sie, dass sie selbst nicht mitlaufen konnte (musste erkältungsbedingt auf ihren HM-Lauf verzichten), wir genehmigen uns ein leckeres Erdinger, und saugen noch etwas die Atmosphäre auf. Fix ein paar Fotos schießen. Und natürlich ein paar leichte Dehnungen durchführen, meine Beine sind ganz schön mitgenommen. Gehen ist grade so möglich.

Der Kommentator vermeldet, dass der Erste beim Marathon sich in windeseile dem Ziel nähert. So langsam scheint auch das Wetter besser zu werden. Und siehe da, genau zum Zieleinlauf des ersten Marathonies, den wir an der Strecke verfolgen, kommt die Sonne raus. Und genauso schnell ist sie auch wieder weg, das gibts ja nicht.

Der Tag danach

Muskelkater war ja abzusehen. Und der hatte es in sich. Halleluja. Aufstehen, hinsetzen, schneller gehen, eine einzige Qual. Treppen steigen, pure Folter. Das muss lustig ausgesehen haben, wie ich so durch die Gegend gehumpelt bin…

Am Dienstag hat mich dann leider auch noch eine Erkältung übermannt, obwohl ich eigentlich kein mal unterkühlt war. Das nervt natürlich tierisch.

Die Woche danach

Die Erkältung nahm ihren Lauf. Viele Tage Ruhe und zu Hause. Aber nach einer Woche ging es wieder aufwärts. Muskelkater hat sich nach ein paar Tagen bereits verzogen. Aber nun offenbarte sich der Rechnung zweiter Teil: das rechte Knie fühlt sich garnicht gut an. Stechen unter Last, zum Beispiel beim Treppen steigen. Dieses Gefühl kenne ich doch irgendwoher. Heute morgen (Di) noch fix zu meinem Doc die Sache abklären lassen: natürlich wie ich es ahnte, am Kniegelenk durch die Überlastung entzündet. Das heißt die Sportpause geht noch etwas weiter…

Fazit

Halbmarathon mit quasi keiner echten Vorbereitung? Kann man schon machen. Aber sollte man auch? Gesund ist was anderes. Ich brauche meinen persönlichen Sportcoach, mich darf man echt nicht alleine rauslassen.

Dennoch bin ich ein klitzekleines bisschen froh und stolz, dass ich es durchgezogen habe. Die Sub-2h sind geknackt. Aber da geht noch viel mehr. Mit der richtigen Vorbereitung. Verletzungsfrei. Vielleicht schaffe ich es ja nächstes Jahr rechtzeitig in den richtigen Trainingsflow zu kommen? Dann könnte man ja wieder angreifen.

Und was ist mir Marathon? Natürlich steht der auf der Lebens-ToDo-Liste. Aber dafür ist ja noch viel Zeit, das muss nicht gleich nächstes Jahr sein, nene ;)

Jetzt erstmal weiter regenerieren, gesunden und dann ganz langsam wieder einsteigen, denn es steht Ende Mai noch die Teamchallenge an, der 5-Kilometer-Firmenlauf. Da soll ja auch eine neue Bestzeit her. Und außerdem hab ich da ein Hühnchen mit einem geschätzten Kollegen zu rupfen…

Ansonsten stürz ich mich wieder mit dem Rennrad ins Getümmel. Der Sommer ist da. Let’s rock!

Der Film brilliert mit Witz, Spannung und natürlich eine deftigen Portion Action und ist ein kurzweiliges Vergnügen, dem man die mit 130 Spielminuten ordentliche Länge überhaupt nicht anmerkt.

Die Story zieht sich geschickt wie ein roter Faden durch den Film und trotz der auf den ersten Blick zu viel zeigenden Szenen der Trailer gab es noch die ein oder andere große Überraschung.

Neben Robert Downey Jr brilliert vor allem Ben Kingsley.

Der 3D-Effekt kommt sehr sparsam und unaufdringlich zum Einsatz. Das ist zunächst mal positiv zu werten, dennoch fragt man sich warum dann überhaupt noch 3D? Nötig wäre es nicht. Wann hört dieser elende Trend endlich auf?

Alles in allem, ein wirklich klasse Film, ein Stern seines Genres.

Wertung: 8/10

Die verschneiten Ostertage sind Geschichte. Die letzten Schneereste im Elbental schmelzen dahin. Heut zum Sonntag endlich etwas Sonnenschein und die Temperaturen kletterten in den positiven Bereich. Straßen trocken. Also war ein kleines Rennradründchen pflicht.

Doch Vorsicht, es sah wärmer aus als es ist. Zum Glück hatte ich mich davon nicht beirren lassen und ordentlich winterlich warm verpackt. Und so gings auf eine kleine Runde flach an der Elbe entlang bis Meißen und wieder zurück. Der Nordostwind hat ganz schön geweht huiui.

Irgendwie hat die erste hiesige Runde auf dem Renner ganz schön geschlaucht. Mehr als die große Tour nach San Bartolomé vorletzte Woche auf den Kanaren (sollte mal noch berichten), die immerhin mit 1200hm zu Buche schlug. Sehne mich nach angenehmeren Temperaturen, endlich ohne die lästigen Kleidungsschichten und Sonne auf der Haut.

In den ersten Minuten wird die klassische Geschichte erzählt. Vater lässt Kinder im Wald zurück, sie finden das Pfefferkuchenhaus (eher ein Zuckergusshaus) und gelangen in die Fänge der Hexe. Und was für eine Hexe, richtig bitterböse gezeichnet, nix für schwache Nerven. Und so weiß man sofort, auf was man sich in den folgenden anderthalb Stunden (genau die richtige Länge!) einstellen darf.

Ein richtig guter genretypischer, knackiger Film, an dem es (fast) nichts auszusetzen gibt. Spannung, abgefahrene Action, ultracoole Hauptdarsteller mit flotten Sprüchen und einer saftige Portion Splatter.

Ich fand es schade, dass er bei uns nur in 3D kam, was ich ja nicht überhaupt nicht leiden kann, aber es war eigentlich ganz gut gemacht und halbwegs ertragbar, und da es sonst fast nix zu kritisieren gab hat das gepasst.

Wer ihn noch nicht gesehen hat und mit dem Horror- und Splattergenre was anfangen kann: kucken, es lohnt sich! :)

Wertung: 4,5/5

P.S.: In der Kritik der Sächsischen Zeitung von Martin Schwickert wurde der Streifen komplett verrissen. Mit einem von fünf Punkten und einem vernichtenden Fazit (”… langeweile des hirnlosen Spektakels…)” demonstrierte der Autor gut, dass er von Kino und dem Genre eigentlich keine Ahnung hat. Da kann man nur drüber lachen. Peinlich!

Es ist im Grunde eine Aneinanderreihung von Logikfehlern. Da fragt man sich echt, wie bekloppt jemand sein kann, so ein Drehbuch zu schreiben. Und noch bekloppter, das abzusegnen und umzusetzen, ohne zu bemerken, wie schwachsinnig so manche Szene eigentlich ist.
Aber immerhin ist der Teil knackig, technisch auf dem Stand der Zeit, und durchaus spannend. Aber vor allem strotzt er nur so vor coolen Sprüchen und Situationskomik. Ein typisches Beispiel aus der Kategorie: Hirn aus – Spaß an. Er kommt bei Weitem nicht an die Original Trilogie heran, aber man kann ihn definitiv kucken. Passables Popcornkino! (Wertung 3,5 / 5)

Ganz anders, der neueste Streich aus dem Jahre 2013. “Stirb langsam – Ein guter Tag zum Sterben” vermisst fast alles, was dem vierten Teil noch eine Daseinsberechtigung gegeben hat.
Es dauert erstmal ewig, bis die krampfhaft konstruierte Story überhaupt in Gang kommt, welche mehr schlecht als recht, versucht mit unzähligen Wendungen zu punkten. So richtig passt es auch gar nicht mehr in das klassische Stirb-Langsam-Szenario.
Logikfehler gibts auch hier genug, aber eher in der Ausprägung “wie doof kann man eigentlich sein?” Selbst mit Hirn aus und Augen zu drücken tut es oftmals weh.
Humoristisch kommt man auch nicht so richtig auf seine Kosten, die coolen Sprüche, ein Markenzeichen der Serie, gehen unter oder wirken zu künstlich. Das Intermezzo von John McClaine und seinem Sohn wirkt über weite Strecken zu aufgesetzt und verkrampft. Und überhaupt, was ist der Typ eigentlich für ein Weichei?
Technisch ist der Teil ebenfalls auf der Höhe der Zeit, aber Kamera und Schnitt sind ein Desaster, zu hohe Brennweite (also zu nah dran und zu kleiner Bildauschnitt) und viel zu schnelle Schnitte verderben den Spaß. Von einigen wirklich grandios inszenzierten Actionszenen bekommt man quasi kaum was richtig zu sehen, weil die Kamera viel zu nah dran ist, viel zu sehr wackelt und viel zu schnell hin und her wechselt. Echt schade! Man fühlt sich schmerzlich an 007 Quantum of Solace erinnert.

War der Trailer noch ein wahrer Augen- und Ohrenschmaus und hat einen großen Appetit auf das neue Abenteuer von John McClaine gemacht, bleibt am Ende des Films eine große Ernüchterung. Hier und da hat der Film zwar seine Momente, aber letztendlich verlässt der Fan das Kino enttäuscht.
Dieser Teil wäre als 0815-Actionstreifen schon kaum einer Erwähnung wert gewesen, für die Stirb Langsam Reihe ist er einfach nur unwürdig. Leider eine Enttäuschung auf der ganzen Linie!

Wertung: 1/5

Nach dem verkorksten 2011, als ich einige Male überlastungsbedingt einige Wochen Laufpausen einlegen musste und auch die Halbmarathondistanz beim Oberelbemarathon sausen lassen musste, weil ich da gerade gar nicht laufen konnte, bin ich es 2012 ganz entspannt angegangen. Keine großen Ziele. Einfach nach gutem Gefühl und Gewissen losmachen. Und tatsächlich hatte sich bereits etwas Kontinuität eingestellt, ich machte meine Hausrunden 2-3 mal die Woche. Auch auf Dienstreisen waren die Laufschuhe im Gepäck. So kam ich gut durch den Winter und im Frühsommer hab ich dann ganz spontan wieder beim Campuslauf mitgemacht. Bei bestem Sonnenwetter hab ich die leicht hügeligen 2x 2,5km sogar in einer passablen Zeit gemeistert. Für auf nichts trainiert war ich mit den 23:30 ganz zufrieden.

Die nächsten Wochen gab es dann etwas mehr Konzentration, denn es stand mal wieder die Teamchallenge an. Nicht nur wollte ich diesmal meine Teamgefährten angreifen, es sollte natürlich auch wieder eine neue 5K-Bestzeit her. Und diesmal hat es geklappt. Die anderen waren zugegebenermaßen diesmal nicht so ganz in Form. Aber viel wichtiger, mit 22:10 war eine neue PB erreicht. Hatte zwar auf eine Sub 22 gehofft, aber war dennoch zufrieden. Außerdem hat es diesmal deutlich mehr Spaß gemacht, hatte ich letztes Jahr doch ziemlich verrissen: zu schnell losgelaufen und nur mit Seitenstechen zu kämpfen gehabt.

Mit dem voranschreitenden Sommer  wurden die Laufschuhe beiseite gestellt, denn jetzt lockte mich nur noch das Rennrad. Die Trainingsrolle hatte ich kein einziges mal ausgepackt. Da ich auch bei den eisigen Temperaturen im Februar immer mit dem Rad zur Arbeit gefahren bin, waren die Beine immerhin einer gewissen Grundbelastung ausgesetzt. Das merkt man schon, wenn man im Frühjahr die ersten längeren Touren angeht. Viele Touren, allein, mit Freunden, Kollegen oder dem Fahrraddealer führten doch zu einer gewissen Grundform.

Und so freute ich mich auf das lang ersehnte wichtige Event des Jahres: die Tour de Dresde. Hier und hier hab ich dann sogar mal ein paar Eindrücke davon geschildert. Mein Ziel war nix über den Zaun zu brechen, sondern einfach erstmal mitzurollern, aber zumindest 50% der Tour zu schaffen. Am Ende bin ich in den drei Wochen 10 von 20 Etappen mitgefahren und hab so ca 900km und 10000hm zurückgelegt. Das war schon eine neue und unglaublich tolle Erfahrung. Nicht nur das gemeinsame Fahren in so großen Gruppen hat wahnsinnig viel Spaß gemacht. Es waren auch echte Leidensetappen dabei. Im strömenden Regen, wo man sich fühlt wie in der Dusche, weil einem der Regen von oben und von der Straße (durch den Vordermann) ins Gesicht peitscht. Entspannt im Windschatten des Feldes dahinschweben aber auchmal an der Spitze, windschattengebend, den Puls in ungeahnte Höhen drücken. Schweißtreibende Anstiege die einer Alpenetappen würdig sind, die man sich trotz Pudding in den Beinen hochkämpfen muss. Und ich hab viele neue Strecken vor der Haustüre kennengelernt. Wow!

Dann ging es auf meinen Jahresurlaub zu. Mit Jens (was hat der eigentlich das ganze Jahr getrieben?!) stand eine Woche Wandern in meinem geliebten Kleinswalsertal auf dem Programm. Kurz vorher hatte mich eine fiese Erkältung erwischt (nicht schön bei 35°C im Sommer). Immerhin war ich bis zum Eintreffen in meinen geliebten Alpen wieder halbwegs auf dem Dampfer. Noch etwas verschnupft. Aber zum Wandern war ich wieder fit. Und die gute Bergluft und das zünftige Bier haben die Genesung aktiv unterstützt.

Bevor ich wieder ins Elb(en)tal zurückkehrte wollte ich eigentlich noch ein paar Rennradrunden in meiner Heimat dem Erzgebirge drehen. Die lang ersehnte Zweigipfeltour sollte endlich Wirklichkeit werden. Aber es endete in einer Tour der Leiden. Dieses Ziel wurde also nicht ganz erreicht, dafür war ich um eine Erfahrung reicher.

Der Rest des Jahres verlief eher unspektakulär. Es gab noch die ein oder andere spätsommerliche Rennradrunde sowie ein paar goldenen Herbsttage. Zum Tag  der deutschen Einheit fragte mich doch der Martin, ob ich nicht Lust hätte mit nach Altenberg zu rollern. Und ich in meinem jugendlichen Leichtsinn bin natürlich direkt  mit. Am Ende standen da 104km und 1400hm auf dem Tacho und ich war fix und alle. Spaß gemacht hats aber, die letzten Sonnenstrahlen im Herbst einzufangen :)

Schließlich wollte wieder etwas mehr in den Laufschuhen unterwegs sein, aber dann erwischte mich auch die ein oder andere Erkältung, was einen ja immer wieder etwas zurückwirft, und plötzlich war das Jahr rum.

Immerhin habe ich in der letzten Woche noch auf einen schönen Jahresabschluss geschafft. Zu Hause habe ich in den Weihnachtstagen eine etwas übermütige Laufrunde hingelegt. Nach zwei Tagen Festessen, eingestaubter Laufmechanik, und dann noch im bergigen Erzgebirge, waren die 12km ganz schön ambitioniert. Dafür hats umso mehr Spaß gemacht.

Dank der frühlingshaften Temperaturen durfte kurz vorm Jahreswechsel auch der Renner nochmal etwas Asphalt schnuppern. Kleine Hausrunde mit einem dicken Anstieg der Marke “was hab ich mir dabei gedacht” war ein Traum :)

Und 2013?

Ich werde grundsätzlich eine ähnliche Strategie fahren wie auch schon 2012. Ruhig angehen lassen aber bestimmt. Denn es gibt schon ein paar Ziele und Höhepunkte.

So habe ich mich bereits für die Halbmarathondistanz beim Oberelbemarathon angemeldet. Ende April wird es also dann Ernst, beim HM-Debüt, das auf jeden Fall eine sub 2h werden soll! Jetzt erstmal wieder in die Laufroutine kommen und einen Plan zurechtlegen, um die Wochen und Monate vor dem Wettkampf systematisch trainieren zu können. Campuslauf werde ich gern wieder mitnehmen wenns passt. Und zur Teamchallenge will ich natürlich wieder gut vorbereitet sein und eine neue PB aufstellen.

Auf den Renner werd ich so richtig erst wieder aufsteigen wenn es wärmer wird. Bis dahin muss der Weg zur Arbeit reichen, damit die Form nicht vollends davon schlüpft. Seit ein paar Wochen habe ich richtige Winterreifen mit Spikes auf dem Stadtflitzer. Damit ist auch Schnee und Eis kein Hindernis mehr. Und auf dem verschneiten Elberadweg in fast absoluter Stille dahinzurollern ist ein unglaublich tolles Gefühl! Wer will da noch mit der überfüllten Bahn fahren oder im Verkehrschaos stecken bleiben? Bericht folgt…

Wenn der Sommer kommt gehts auch wieder auf die Tour de Dresde zu. Und nach dem “entspannten” Auftakt letztes Jahr steht diesmal natürlich ein anspruchsvolleres Ziel auf dem Plan: Voll durch! Nicht immer kann man organisatorisch jede Etappe mitfahren. Aber so 90% wäre schon ein gutes Ziel!

Auch ins Erzgebirge soll es wieder gehen, denn der Gegner lauert noch unbezwungen. Am besten wäre natürlich ich schaffe es zunächst mal direkt von Dresden in die Heimat zu fahren. Mit dem Auto sind es ja “nur” 125km. Also durchaus machbar. Hier ist allerdings auch erstmal eine gut fahrbare Strecke zu finden.

Ein paar mehr Touren mit den Kollegen wär natürlich auch schön. Und mal schauen was sich so noch auftut. Irgendwas ergibt sich ja immer.

Wie auch immer, ich bin guter Dinge für das neue Jahr. Lassen wir die Ritzel surren und die Laufschuh qualmen :)

P.S.: Vorschläge, Motivationsschübe und Tritte in den Allerwertesten nach dem Motto “Quäl dich Du Sau” werden jederzeit dankend entgegengenommen… ^^

Ich hatte endlich mein Rennrad in meiner Heimat, dem Erzgebirge, und wollte das lang ersehnte Tourhighlight fahren, Fichtelberg und Auersberg in einem Zug. Mit reichlich 100 Kilometern und ca 2300hm für meine Verhältnisse ein durchaus ambotioniertes Unterfangen.  Mit den bisherigen Touren und der gewissen Form war die Voraussetzung nicht schlecht. Urlaub war durchgeplant. Der Grundstein für mein kleines Jahresziel gelegt. Und dann kam alles ganz anders.

Als ich aus dem wohlverdienten und erholsamen (wenngleich sportlich anspruchsvollen) Wanderurlaub zurückkehrte, die Bergluft hatte meine Erkältung gut auskuriert, verhieß der Wetterbericht nichts Gutes für die kommenden Tage. Gewitter, Regen und deutliche Abkühlung waren angesagt. So war es dann auch. Ein grauer Wolkenschleier überzog das Land als ich am Morgen erwachte.

Kurzfristig hatte sich noch ein wichtiger Termin ergeben, sodass ich nicht direkt nach dem Frühstück losdüsen konnte. Gegen 10 war ich endlich zurück und konnte mich fertig machen. Fix noch ein paar Bananen heruntergeschlungen und die Trinkflaschen befüllt. Radklamotten übergeworfen. Fahrad nochmal geprüft. Leider musste ich mit erschrecken feststellen, dass die zu Hause verfügbare Luftpumpe nicht für Rennradventile passt (wieso hab ich meine nur nicht mitgenommen?), musste also per Hand nach Gefühl nachpumpen. Immerhin lag am Anfang der Strecke ein Fahrradhändler, den ich auch ansteuerte um auf meine 7 Bar zu kommen. Aber so ergab sich eine Verzögerung nach der anderen. Nicht gerade schön für die Motivation.

Die ersten Anstiege, wenngleich anspruchsvoll, gingen noch. Aber schon bald spürte ich nicht nur, dass ich absolut noch nicht wieder fit war fürs Rennrad und solche Bergetappen, nein, es gesellte sich ein intensiver Kopfschmerz dazu! Was sollte das denn jetzt? So macht das fahren keinen Spaß. Weiter und weiter ging es, eigentlich eine echt tolle Strecke. Aber nicht allein und mit dem dröhnenden Kopf. Gegessen hab ich wohl dann auch nicht ausreichend.

Irgendwann war ich endlich am Fuße des Fichtelberges angelangt, durch Oberwiesental ging es hindurch. Geil! Dort hochzustrampeln, eigentlich ein Traum. Doch die Form war nicht da. Keine Körner in den Beinen. Die Pumpe auf Hochdruck. Das Rad klebte am Asphalt. Hat da jemand Sand ins Getriebe gestreut? Endlich Ortsausgang Oberwiesental. Rauf auf die Bundestraße. Dreispurig. Zwei Spuren hoch, eine runter. BÄM. Wahnsinn. Man glaubt zu stehen, während die Beine brennen. Ich muss einen Moment pausieren, hole Luft. Und weiter. Kaum spürbares Vorankommen. Ich blicke nicht auf, das Elend mag ich nicht sehen.

Irgendwann erreiche ich die Abfahrt nach Tchechien, es wird flacher, Hoffnung keimt auf. Ich sehe das Straßenschild “Fichtelberg ->”. Ich will ein Foto twittern (jeder Vorwand etwas Luft zu schnappen ist mir recht), doch die Verbindung reicht nicht. Eine Gruppe Rennradler kommt mir entgegen, die sind gut drauf. Ich fahre weiter. Und schon wird es wieder steil, und der Kopf dröhnt. Links tut sich die Aussicht übers Erzgebirge auf. Ich bin wie in Trance. Der Gipfel rückt näher und der Schmerz scheint für einen Moment auszublenden.

Und plötzlich bin ich oben. Übermut überkommt mich. Ich mache ein paar Fotos, schiebe mir zwei Müsliriegel rein und lege mir Armlinge und Windjacke an. Die Abfahrt wird frisch! Leider sieht man nicht viel. Vom Berg ist freie Sicht, doch ringsum nur tiefschwarze Gewitterfronten. Ich starte die Abfahrt, durch Tellerhäuser bis nach Rittersgrün. Geil! Bin noch etwas zaghaft, aber man kann hier Spaß haben. Leider ist alle Kraft verbraucht. Selbst auf Geraden, wo man locker Gas geben können schmerzt jede Kurbelumdrehung. In Rittersgrün fängt es an zu regnen. Ich verstaue die Digicam in der Plastikfolie und rolle weiter.

Die Entscheidung, nicht die geplante komplette  Tour mit dem Auersberg zu fahren, ist längst gefallen, aber noch nicht, auf welchen Weg mich die Heimreise führen soll. Ich überlege flach bis Raschau zu rollern und dann direkt durch Schwarzenberg wieder nach Hause. Keine Experimente mehr. Doch dann fühle ich wieder jenen Übermut und denke: “komm den einen Anstig nach Breitenbrunn schaffst Du auch noch. Und dann rollst Du direkt nach Schwarzenberg rein, oder doch noch einen Berg mehr?”

Ich bin schon an der Ausfahrt vorbei als der Kampfgeist sich doch für den Berg entscheidet und wende. Und schon nach wenigen Metern bereue ich die Entscheidung. Ich trete ins Leere. Die Muskeln wollen nichtmehr. Ein einziges Brennen. Und dann setzte der Regen ein. Hätte es im anderen Tal vielleicht länger ausgehalten? Ich muss pausieren. Welch Niederlage! Weiter gehts, und der Regen wird stärker. Endlich erreiche ich den Gipfel, es gießt in Strömen, ich schleiche selbst auf der Geraden nur so dahin, die Beine wollen nicht. Wasser von unten und oben. Die Schuhe komplett durchweicht, was sag ich, das Wasser steht darin. Eine schnelle Abfahrt ist nicht drin, zu gefährlich. Kalt wird es. Endlich im Tal, und ich biege rechts ab Richtung Heimat. Hier wäre es eigentlich links weg gegangen, aber das zweite Tagesziel (Auersberg) wird abgehakt! Ich rolle wieder schneller, kann etwas Luft holen, es geht sanft bergab. Mit trockenen Füßen und Kraft in den Beinen könnte man hier richtig wüten.

Ich überlege wie ich weiterfahre und sehe ein Schild: links Jägerhaus 6km. Das könnte die Rettung sein. Von Jägerhaus geht es nur noch bergab bis zu unserem Haus. Aber das heißt noch einen dicken Berg bezwingen. Aber lieber gemütlich diesen Gipfel erklimmen als den langen, verkehrsreichen und auch nicht gerade flachen Weg durch die Stadt. Ich biege ab. Es wird steiler. Die Beine brennen und erste Zweifel keimen auf, ob ich diesen Berg noch schaffen kann. Welche Tortour. Immerhin, der Asphalt ist erste Sahne, glatter geht es kaum. Dunkelschwarz zieht er langsam unter mir vorbei. Die Gedanken verloren. Noch 4km. Es wird. Ich kann es schaffen. Einige Serpentinen tun sich auf. In der Wendestelle fast flach, welche Erholung, wenn auch von kurzer Dauer. Dann wird es nochmal steiler. Ich muss im stehen treten. Die Arme beginnen ebenfalls zu brennen. Keine Luft mehr. Ich wackle vor mich hin. Will pausieren, drücke, kämpfe, komme ein Stück weiter, es wird flacher, es geht weiter, nochmal geschafft. Die Erinnerung verblasst, habe nur noch Momentaufnahmen dieser Passage.

Ein neuer Wegweißer, rechts Schwarzenberg, links Jägerhaus, aha, die andere Straße. Ich biege links ab. Noch wenige Kilometer. Es wird wieder steiler und beginnt wieder stärker zu regnen. Die Beine werden taub, ich stehe fast und eiere weiter. Schließlich muss ich absteigen und innehalten, sonst wäre ich wohl einfach umgekippt. Etwas verschnaufen und weiter gehts. Eine endlose Gerade tut sich auf, aber etwas flacher. Wenn dieses unerreichbar scheinende Ende erreicht ist, müsste ich fast da sein. Autos kommen mir entgegengerast, haben bestimmt siebzig oder mehr drauf. Ich schreie “das ist keine verf… Rennstrecke hier”. Nur ein weiterer Versuch meines Geistes, sich von den Qualen abzulenken. Geflucht habe ich schon viel. Aber es geht voran.

Da tut sich Jägerhaus auf, ich biege rechts ab. Ein kleines Kind könnte schneller rennen als ich dahinschleiche. Muss anhalten und die verschmierte Brille wieder aufsetzen, um den Tropfen zu strotzen. Es wird wieder kalt und richtig nass, das Wasser vom Boden ertränkt mich fast. Aber es geht abwärts und ich gebe Gas und rase durch den Wald. Nur noch ein, zwei kleine Hubbel und ansonsten nur bergab bis zum rettenden Ziel.

Irgendwie komme ich schließlich zu Hause an. Durchnässt. Zitternd. Entkräftet. Was für eine schmachvolle Tour und doch überwältigendes Erlebnis! BÄM.

Wieder liegt eine Chilisaison mit Höhen und Tiefen zurück.

Wie schon bei der ersten Bestandsaufnahme im Juni geschrieben, war meine 2012er Zucht auf dem besten Wege. Aber eben leider viel zu spät. Bis die ersten Früchte soweit waren, hatte der Sommer schon den Höhepunkt erreicht.

Super F1 und die neue Red Tip waren am schnellsten, haben sich prächtig entwickelt und massig Früchte gebildet. Von der Red Tip, die ich dieses Jahr das erste Mal hatte, bin ich hellauf begeistert. Das Aroma hat eine tolle fruchtige Note, und die Schärfe ist noch eine Spur milder als die F1 und damit noch besser geeignet, mal einfach so an den Salat herangeschnippelt zu werden. Schön, wenn man immer etwas frisches griffbereit hat, aber natürlich wurde auch wieder ein guter Vorrat zum trocknen aufgehängt.

Harald war die größe Enttäuschung. Wuchs war spitze, viele Früchte, in Büscheln gewachsen und einer tollen knallig lila Farbe, welche später in Richtung gelb, orange abreifte. Geschmacklich aber substanzlos. Gewisse Schärfe vorhanden, aber tolles Aroma? Fehlanzeige. Erster und letzter Versuch dieser Sorte. Dennoch ein großes Dankeschön an den Pflanzenspender ;)

Meine Habaneros haben sich am meisten Zeit gelassen. Aber so richtig. Der Sommer neigte sich bereits dem Ende zu, als sich endlich mal ein paar Früchte zeigten. Von den Habanero Chocolate leider nur an der einzigen kleinen Balkonkastenpflanze. Die im großen Topf wuchs zwar ganz ordentlich, es gab aber nur spärliche kleine Früchte, bevor der Herbst mit eisiger Kraft zum Gegenschlag ausholte. Zum Glück hatte ein Freund eine recht ausgiebige Chocolate-Ernte, und einiges abzugeben, und so ist zumindest der Vorrat im Tiefkühli aufgefüllt.

Von den neuen Habanero Datil sind doch einige Früchte gewachsen und die haben durchaus gehalten was zu erwarten war. Sie haben das typisch fruchtige Habaneroaroma, aber die Schärfe liegt tatsächlich nur  im mittleren Bereich. Die kann man also auch mal gefahrlos an einen Salat schnippeln. Nach der Nullnummer mit der schärfelosen Züchtung im letztem Jahr, ein voller Erfolg, auf der Suche nach einer gezähmten Habanero. Dennoch ist es nur ein Kompromiss und für besondere Anlässe zu empfehlen (zum Beispiel wenn chiliuntrainierte Gäste zum essen kommen), denn was die Intensität des Aromas angeht, muss sie vor den echten Vertretern der Capsicum Chinense den Hut ziehen.

Auf jedenfall macht es viel Spaß, den neuen Balkon in eine grüne Chiliplantage zu verwandeln. In der luftigen Höhe sind die Pflänzchen aber auch ganz schön Wind und Wetter ausgesetzt. Vor allem an den Balkonkästen pfeift ordentlich der Wind vorbei. Da muss man ziemlich vorausschauend planen, wenn man den ganzen Tag nicht da ist. Immer schön gießen (wenn den ganzen Tag die Sonne ranknallt, saufen die gut was weg), und die Wetterlage abschätzen. Einmal hab ich den Wetterbericht etwas aus den Augen verloren und die Kästen nicht runtergestellt, wo es etwas windgeschützter ist, und so hat der angekündigte Gewittersturm gute Arbeit geleistet, aber es waren nur die Haltestäbe gebrochen, die Pflanzen sind nochmal verschont worden.

Am meisten Probleme hatte ich diesmal, vor allem zum Ende der Saison, mit Blattläusen. Die haben den Pflanzen ordentlich zugesetzt. Und wenn man da nicht von Anfang an hinterher ist, wird es schwierig sie wieder loszuwerden. Hätte wohl mit einer höheren Dosis Neem-Samen in der Erde und prophylaktischem Gießen mit Neemöl einsteigen sollen. Für nächstes Jahr ist schon der Vorrat aufgestockt. Als es dann im Herbst immer kälter wurde, wollte ich zumindest einige der Pflanzen retten und habe sie mit in die Wohnung genommen, aber das war für die Blattlausinvasion eine Einladung. Trotz mehrfachem Gegenangriff hab ich sie nicht losbekommen und so schließlich alle Pflanzen wieder verbannt. Lieber im Winter die Blattlausbrut loswerden, damit die neue Zucht nicht gleich wieder befallen wird. Übrigens scheinen Habaneros wesentlich schmackhafter als die klassischen Capsicum Anuum.

Nächstes Jahr soll es dann aber wirklich etwas früher losgehen. Schauen wir mal :)

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Ohne große Einführung, mein kleines Resumé zum ersten Teil von Peter Jacksons “Der Hobbit” Verfilmung, der lang ersehnten, filmischen Fortsetzung Tolkiens Mittelerdestoff.

Ich habe mir kurz bevor der erste Teil in die Kinos kam natürlich noch mal das Buch zur Hand genommen um wieder im Stoff zu stehen. Ob das immer so eine gute Idee ist, weiß man ja, dass an der Geschichte oft ordentlich verändert wird, sei mal dahingestellt.

Mein Eindruck ist, von einer Sache abgesehen, durchweg positiv. Technisch Oberklasse, bietet der Film in gewohnter Herr-der-Ringer-Manier genau das, was man erwarten konnte: tolle Bilder in atemberaubenden Kulissen, Witz, Spannung und gute Musik. Es ist ein Genuß, wieder in Mittelerde einzutauchen, neue Geschichten zu erfahren und alte Bekannte wiederzutreffen.

Dass es keine einszueins Umsetzung des Buches werden sollte, war lange bekannt. Schon allein deshalb, weil aus dem doch recht schmalen Büchlein drei ganze Filme in Überlänge geplant waren. Und das ist auch durchaus legitim. Ich finde, dass hier das Potential deutlich zum Vorteil genutzt wurde, die vielen Randgeschichten, auf die im Buch nur verwiesen wurde, aber kein Platz war, großzügig auszumalen. Dies ist wirklich gelungen, wie zum Beispiel die Einbettung der Erzählung an den Anfang vom Herrn der Ringe mit Frodo und dem alten Bilbo. So gab es das ein oder andere Mal ordentlich Gänsehaut wie bei Ankunft im bekannten Bruchtal, natürlich wieder mit dem passenden Theme von Howard Shore! So macht Kino Spaß.
Nicht nur Ian McKellen (Gandalf) sagte, es wäre wie eine Rückkehr bei der man eigentlich kaum weg gewesen sei. Man fühlt sich sofort wieder wohl und heimelig in Mittelerde.
Die Geschichte des Hobbit wurde schließlich mit viel Witz, Spannung und Liebe zum Detail gezeichnet. Höhepunkt natürlich, der Wechsel des Ringes beim Zusammentreffen von Bilbo und Gollum. Ein Vergnügen und fantastische Kinounterhaltung!

Dennoch bleibt ein bitterer Beigeschmack, der wohl leider auch nicht anders zu erwarten war. Denn wie so oft, wurde das Potential einer perfekten Umsetzung verschenkt. Hier und da wurden Änderungen an der Grundstory vorgenommen, welche dem Kenner des Buches sofort aufgefallen sind. Änderungen, die weder notwendig, noch verständlich oder tolerierbar sind. Warum tut ein angesehener Regisseur und Produzent so etwas? So viele Szenen waren quasi einszueins dem Buch entnommen, was doch beweist, das es möglich ist. Und dann wurde wieder übel umgestrickt. Was sollte diese erfunde Ork-Verfolgungsgeschichte? Unnötig. Warum diese künstlich erschaffenen Heldenszenen, wie der Angriff der Zwerge auf die Trolle (wurden die Zwerge doch gänzlich überrascht), oder der Angriff Bilbos auf den Superork auf der Klippe? Unnötig. Der Stoff war doch in sich perfekt und ausglichen. Und wir sind doch längst in einer Zeit angekommen in der filmisch nichts mehr unmöglich ist, zählt also auch diese Ausrede nicht. Wieso muss man dann einen solchen Fauxpas begehen? Für mich absolut unverständlich.

Letztlich bleibt aber, obwohl es für das I-Tüpfelchen nicht gereicht hat, ein durchaus positiver Eindruck. Ein episches Fest für die Sinne. Ich hatte viel Spaß und freue mich auf die Fortsetzungen!

Nachtrag zur deutschen Fassung:

Gandalf hatte nicht seine altbekannte Synchronstimme. Sowas nervt tierisch. Hier ging es gerade noch so durch, beim alten Spock damals im neuen Star Trek war ich regelrecht entsetzt. Dafür, dass die Deutschen Spitzenreiter im Filme synchronisieren sind, ist das mal wieder ein Armutszeugnis. Klar, manchmal sind die alten Synchronsprecher eben nicht (mehr) verfügbar. Aber würde man wollen, könnte man auch jemanden anderes finden, der genau die gesuchte Stimme hat. Aber das Thema mit dem perfekten Film hatten wir ja schon…

Mittwoch dann die erste Hochgebirgsetappe die ich mir natürlich nicht entgehen lassen wollte. Wetter war auch noch super. Schön warm und sonnig. Mit 40! Fahrern ein erneuter Teilnehmerrekord. Wahnsinn!

Auf dem Plan standen steile Rampen zwischen Lockwitzgrund und Müglitztal. Immer schön rauf und runter. Es war hart. Weniger die Strecke und Anstiege, aber es wurde von Anfang an genüppelt. Eine sehr hektische Runde, oft musste man Vollgas geben um dran zu bleiben und in jeden Anstieg wurde reingeknallt. Auf den Gipfeln wurde natürlich gewartet, die steilen Rampen konnte man also wenigstens im eigenen Tempo fahren. Der Anstieg von Schlottwitz nach Berthelsdorf hat schon was! Meine immernoch leicht schmerzende Rippe fand den Tag nicht so prickelnd. Irgendwie gings aber. Und war dann doch eine coole Runde über 80 Kilometer und 1050 Höhenmeter.

Die zweite Hochgebirgsrunde am Donnerstag habe ich dann auf Grund eines Zeitengpasses aber vor allem wegen des mieserablen Wetters wieder ausgelassen. Waren wohl immerhin 7 Fahrer am Start an diesem verregneten Tag. Gegangen wäre es aber grad noch, denn am Abend hat es nicht mehr geregnet.

Heute zum Wochenendauftakt mit 20 weiteren Fahrern wieder dabeigewesen. Petrus hat am Nachmittag die letzten Wolken ausgequetscht und so gab es sogar hier und da noch ein paar Sonnenstrahlen. Obwohl es heute mit 18°C schon recht kalt war, im Vergleich zu den letzten Wochen, gerade noch im Limit. Gabs eben noch ein langes Trikot oben drauf, und die Windjacke war auch dabei.

War eine super Gebirgsrunde heute über 78 Kilometer und 750 Höhenmeter. Erst ein flacher Anlauf, auf der Bundestraße Richtung Meißen. Und dann gings links weg über die linkselbischen Hügel. Insgesamt drei steile Rampen mussten erklommen werden, bevor es in einem Affenzahn in geschlossener Gruppe durch Freital wieder gen Dresden ging. Geil!

Jetzt bin ich mal wieder ganz schön platt, aber glücklich. Morgen steht wieder eine Flachetappe an, und am Sonntag nochmal Hochgebirge. Mal sehen was die Beine sagen, aber vor allem das Wetter. Regenfahrt muss jetzt nicht sein, vor allem wenns so frisch ist. Ich fahre dieses Jahr den Genußmodus und picke mir die passenden Etappen raus. (Wobei jetzt Genuß auch relativ ist, betrachtet man das was ich bisher so gefahren bin und mein Leistungsniveau *hust*) Das goldene Ziel wäre natürlich mal die Tour komplett zu fahren, so wie es die Fahrer der echten Tour auch müssen. Da lernt man dann wohl wirklich was leiden bedeutet. Nächstes Jahr vielleicht ^^